প্রথমত, সঠিক আকারের গ্লাভস বেছে নিন; নিশ্চিত করুন যে গ্লাভসগুলি ছিঁড়ে না যায়, স্ট্র্যাপগুলি অক্ষত থাকে এবং প্যাডিংটি যথেষ্ট এবং সমানভাবে বিতরণ করা হয়। গ্লাভের খোলার অংশটি খুলুন, গ্লাভের ভিতরে এবং বাইরের দিকে মনোযোগ দিন এবং এটি পরার সময় হাতের তালু ভিতরের দিকে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
দ্বিতীয়ত, গ্লাভের মধ্যে এক হাত ঢোকান যাতে হাতের তালু এবং আঙ্গুলগুলি সম্পূর্ণরূপে দস্তানার ভিতরে ঢেকে যায়। এই সময়ে, গ্লাভের প্যাডিং বা প্রান্তটি কব্জি বা আঙ্গুলগুলিকে চেপে না দিতে সতর্ক থাকুন। নিশ্চিত করুন যে গ্লাভসগুলি সঠিকভাবে অবস্থান করছে এবং গ্লাভসের স্ট্রাইকিং পৃষ্ঠটি সঠিক দিকের মুখোমুখি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন যাতে আপনি আঘাত করার সময় স্ট্রাইকিং এলাকাটি সঠিকভাবে বিচার করতে পারেন।
এর পরে, দড়ির শক্ততা সামঞ্জস্য করুন, প্রথমে একটি গিঁট বেঁধে নিন এবং তারপরে এটি আপনার কব্জির চারপাশে বেশ কয়েকবার মুড়ে নিন যাতে নিশ্চিত হয়ে যায় যে স্ট্র্যাপটি মসৃণভাবে ফিট করে তবে রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে খুব বেশি টাইট নয়। তারপর শক্ত করে বেঁধে নিন।
অবশেষে, আপনি নাইলন আঠালো, ভেলক্রো বা অন্যান্য ফিক্সিং পদ্ধতিগুলিকে দৃঢ়ভাবে স্ট্র্যাপগুলিকে ঠিক করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন যাতে গ্লাভস ব্যবহারের সময় বাঁধা দড়িগুলিকে ভাঙতে না দেয়৷
মন্তব্য
যদিও গ্লাভস দৃঢ়ভাবে পরিধান করা প্রয়োজন, তবে রক্ত সঞ্চালন এবং হাতের নমনীয়তা রোধ করার জন্য এগুলি খুব বেশি আঁটসাঁট হওয়া উচিত নয়। বক্সিং গ্লাভস ব্যবহারযোগ্য এবং পরিধান এবং টিয়ার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যদি গ্লাভসগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় বা প্যাডিংয়ের অভাব দেখা যায় তবে সেগুলিকে সময়মতো নতুন গ্লাভস দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
