হাত মোড়ানো

থাম্ব লুপ এবং হাত পিছনে এটি মোড়ানো. নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত টান আছে যাতে আপনি যখন মুষ্টি তৈরি করেন, মোড়কটি তার চারপাশে শক্ত হয়ে যায়। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে এটি হাতকে খুব বেশি সংকুচিত করে না। প্রথমে পিছনের পরিবর্তে হাতের সামনের চারপাশে মোড়কটি চালাবেন না; আপনি যখন মুষ্টি তৈরি করবেন তখন এটি হাতের মোড়কটি আলগা করবে।

কব্জির চারপাশে তিনবার মোড়ানো। এটি কব্জিতে হাড়ের গঠন এবং টেন্ডনকে সমর্থন করবে। দ্রষ্টব্য: আপনার যদি গড় হাতের চেয়ে বড় হাত থাকে তবে কেবল দুইবার মোড়ানো। নিশ্চিত করুন যে আপনি বলিরেখা বা গলদ থেকে মুক্ত রাখেন। এগুলো হাতের সুরক্ষায় ফাঁক সৃষ্টি করতে পারে। অবশেষে, লড়াইয়ের জন্য স্থিতিশীল রাখতে আপনার কব্জি সোজা রাখুন।

আপনার হাতের তালুর চারপাশে তিনবার মোড়ানো। আপনি এই মুহুর্তে নাকলের পরিবর্তে তালুর চারপাশে মোড়ানোর দিকে মনোনিবেশ করছেন। এটিকে আপনার থাম্বের পিছনে ফিরিয়ে আনুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনার আঙ্গুলগুলি একই প্রস্থে ছড়িয়ে আছে। আপনি মোড়ানোর সাথে সাথে আপনি একটি স্পার বা বাউটে যে নড়াচড়া করবেন তা নকল করতে চান।

আঙ্গুল দিয়ে তিনটি X তৈরি করুন। আপনার হাতের পিছনে ক্রস করুন। আপনি সমর্থনের জন্য আপনার নাকল একসাথে সুরক্ষিত করতে চান। আপনার নাকলগুলিকে আলাদা রাখুন, একে অপরের উপরে গুচ্ছ না করে। এটি তাদের ভেঙে পড়া বা ফ্র্যাকচার থেকে রক্ষা করবে।

আপনার অনামিকা এবং পিঙ্কির মধ্যে মোড়ানো এবং তারপরে অন্য দিকে। আপনার হাতের নীচে মোড়ানো। আপনি আপনার হাতের পিছনের অংশে একটি X তৈরি করবেন, তারপরে এটিকে আপনার থাম্বের শীর্ষে আরও একবার মুড়ে দিন। মধ্যম এবং অনামিকা আঙুলের মধ্যে যান যতক্ষণ না আপনি একটি দ্বিতীয় X তৈরি করছেন। আবার উপরে ফিরে যান, তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের মধ্যে বুনন। এটি তৃতীয় এক্স। থাম্বের উপরের অংশে শেষ করুন। এই ধাপটি করার সময় আপনার সমস্ত আঙ্গুল আলাদা রাখুন।

থাম্বের চারপাশে একবার মোড়ানো। তারপর হাতের পিছন দিকে নেমে যান।

আপনার বুড়ো আঙুল তালা. থাম্ব পিছনে এবং তালু নিচে যান. এটি হাতের মোড়ানো জায়গায় লক করবে এবং থাম্বটি সুরক্ষিত করবে।

আপনার নাকলের চারপাশে তিনবার মোড়ানো।

আপনার যদি অতিরিক্ত মোড়ানো থাকে তবে আপনি আপনার হাতের পিছনের চারপাশে আরও X করতে পারেন। কব্জিতে ভেলক্রো বেঁধে শেষ করুন। আপনার গ্লাভস পরার আগে এটি কেমন অনুভব করে তা দেখতে কয়েকটি ঘুষি নিক্ষেপ করুন।