ক্রীড়াবিদরা যখন প্রশিক্ষণ, প্রকৃত যুদ্ধ বা প্রতিযোগিতায় থাকে তখন তাদের অবশ্যই তায়কোয়ান্দো প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরতে হবে। তায়কোয়ান্দো প্রতিরক্ষামূলক গিয়ারের মধ্যে রয়েছে হেড গার্ড, চেস্ট গার্ড, হ্যান্ড গার্ড, আর্ম গার্ড এবং লেগ গার্ড। ব্যক্তিগত অভ্যাসের উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তি যে ক্রমে এই প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরেন তা আলাদা হতে পারে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনি হ্যান্ড গার্ডটি শেষ পর্যন্ত পরতে পারেন যাতে আপনি দ্রুত অন্যান্য প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার লাগাতে পারেন।
প্রথমে, আপনি প্রতিরক্ষামূলক জুতা পরতে পারেন, আপনার পা প্রতিরক্ষামূলক জুতাগুলিতে রাখতে পারেন এবং জুতার চারপাশে মোড়ানো এবং তারপরে এটিকে আটকানোর জন্য এটি পিঠে মোড়ানো। (আপনি মোজা পরতে পারেন)
চেস্ট গার্ড পরার সময়, কাঁধের স্ট্র্যাপের মধ্য দিয়ে আপনার বাহুগুলি রাখুন, শক্ততা সামঞ্জস্য করুন এবং সেগুলিকে পিছনের কোমরে বাঁকুন এবং আপনার শরীরের সাথে মানানসই করুন।
শিন গার্ডগুলি আর্ম গার্ডের সাথে খুব মিল এবং পরা পদ্ধতিও একই রকম। আর্ম গার্ডগুলি হাতের বাইরের দিকে পরিধান করা উচিত, যা প্রায়শই ব্লক করার জন্য ব্যবহৃত হয়। সামনের হাড়ের উপর লেগ গার্ড বসাতে হবে। বাহু বা বাছুর চারপাশে মোড়ানো, এবং তারপর Velcro সঙ্গে সংশোধন করা হয়েছে। নিজেকে অস্বস্তিকর করার জন্য এটিকে খুব বেশি টাইট বা খুব আলগা করবেন না।
উপরের ক্রিয়াগুলি করার পরে হেড গার্ড লাগানো ঠিক আছে, যাতে আপনি এটি খুব তাড়াতাড়ি লাগালে আপনি স্টাফ বোধ করবেন না। প্রথমে, হেডগিয়ারের সামনে এবং পিছনে নিশ্চিত করুন এবং নিজেকে এটিকে পিছনের দিকে পরিধান করবেন না। তারপরে আপনার মাথায় হেডগিয়ারটি ফিতে দিন, চোখের সকেটগুলিকে ঢেকে রাখবেন না এবং চিবুকের ইলাস্টিক ব্যান্ডটি ঠিক করুন। খুব টাইট বা খুব ঢিলেঢালা করবেন না। বাজারে হেডগিয়ারের কিছুতে মুখোশ রয়েছে, কিছুতে নেই, এবং কিছু মুখোশের শৈলী আলাদা করা যায় এবং কিছু স্থির। আমি মনে করি আপনার মুখ এবং নাক রক্ষা করার জন্য একটি মাস্ক রাখা ভাল হবে।
অবশেষে, হ্যান্ড গার্ড লাগান। আপনার হাতটি প্রতিরক্ষামূলক গিয়ারে রাখুন, তারপরে বুড়ো আঙুল এবং অন্যান্য আঙ্গুলগুলিকে সংশ্লিষ্ট অবস্থানে রাখুন এবং অবশেষে কব্জিতে ভেলক্রোটি বাকল করুন।
এখন আপনি পোশাক পরেছেন, আপনার প্রশিক্ষণ শুরু!
