বক্সিং মাউথ গার্ড ব্যবহার করার পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ:
প্রস্তুতি:
প্রায় 70-80 ডিগ্রীতে একটি ছোট বাটি গরম জল প্রস্তুত করুন, এবং প্রয়োজনীয় বক্সিং মাউথগার্ড।
মাউথগার্ড গরম করুন: একটি ছোট পাত্রে প্রস্তুত গরম জল ঢেলে দিন, তারপর মাউথগার্ডটিকে প্রায় 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখতে চিমটা বা চিমটি ব্যবহার করুন, যাতে মাউথগার্ড নরম হয়ে যায়।
আকৃতি:
মাউথগার্ড সামঞ্জস্য করুন:
ভিজানো মাউথগার্ডটি দ্রুত সরিয়ে ফেলুন এবং যতটা সম্ভব অতিরিক্ত জল অপসারণ করতে আলতো করে ঝাঁকান। তারপর, দ্রুত মুখের মধ্যে মাউথগার্ড ঢোকান, নিশ্চিত করুন যে উপরের এবং নীচের দাঁতগুলি সম্পূর্ণরূপে মাউথগার্ডের সংস্পর্শে রয়েছে এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে দাঁত এবং মাউথগার্ডটি আলতোভাবে টিপুন যাতে এটি দাঁতের সাথে শক্তভাবে সংযুক্ত থাকে।
শেপ মাউথগার্ড: মুখ বন্ধ করুন, আপনার দাঁত দিয়ে মাউথগার্ডটিকে আলতো করে কামড় দিন এবং 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিট ধরে রাখুন, যাতে মাউথগার্ড আপনার দাঁতের আকৃতি তৈরি করে।
